Category: психология

Category was added automatically. Read all entries about "психология".

Знакомый демон лучше незнакомого,или немного-это много.




  Все препятствия у нас в голове. Именно из-за них мы не держим новогодние обещания и не доводим задуманное до конца. Нейропсихолог Тео Цаусидис в книге «Мозг с препятствиями» рассказывает о скрытых барьерах, которые мешают нам достигать целей, и дает полсотни рекомендаций, как их обойти.

Барьер 1: Сомнение в себе.

  Монстр внутри нас. У него много имен: недостаток уверенности, чувство незащищенности, застенчивость, низкая самооценка, нехватка веры в свои силы и так далее. Когда неясно, что делать, становится страшно. Испуг блокирует действие и внушает чувство уязвимости. Человек начинает сомневаться в собственных способностях, сообразительности, силе, успешности. Внимание переключается с того, что надо сделать, на самозащиту, и это приводит в тупик. Вы избегаете пробовать новое, общаться, быть в центре внимания и менять жизнь. Нет ничего более жалкого, чем жизнь в постоянном страхе.

 Решение

  Сомнение включается, когда мозг начинает реагировать на тревогу, хотя реальной опасности нет. Чтобы этого избежать, необходимо тренировать мозг подавлять ненужные опасения. После неоднократного столкновения с необычной задачей мозг перестаёт чрезмерно реагировать и привыкает. Изучите, чего вы боитесь. Знакомый демон лучше незнакомого. Часто сомнения в себе связаны с нехваткой информации. Факты и данные переключают мозг с примитивной четырехфазной схемы «замри-беги-бей-сдавайся» на более сложную и менее эмоциональную, поэтому испугу труднее подавить вас.

  Барьер 2: Откладывание дел на потом.

 Если существует преступление, в котором нет-нет да и виновен каждый человек, то это прокрастинация — откладывание дел на потом.Collapse )
promo lupersolski february 2, 2013 11:50 9
Buy for 30 tokens
Когда-то Жорж Санд, говоря о противоречивой натуре своего соотечественника, очень точно подметила: «Никогда это сердце не испытывало жара благородного деяния, никогда честная мысль не проходила через эту трудолюбивую голову. Он — такая редкостная чудовищность, что род человеческий,…
ЗИМА В РАМКЕ

Что с тобой происходит сейчас?Вот прямо сейчас?

   Этот информативный психологический тест разработал британский психолог Пип Уилсон для детей младшего школьного возраста как способ проверить, как ребенок освоился в школьном коллективе. Через некоторое время было обнаружено, что этот тест прекрасно подходит и для взрослых людей. Он простой, но очень эффективный! С его помощью вы быстро определите свое эмоциональное состояние на данный момент и сможете со стороны посмотреть, какое место вы занимаете в своем окружении.

   Итак, внимательно посмотрите на изображение дерева. Каждый человечек на картинке имеет свое место и занятие. Доверьтесь сердцу и по его подсказкам выберите, где на этом дереве находитесь вы? Под каким номером?




Выбрали? Тогда пришло время узнать результаты!

Collapse )

Гиппопотомонстросесквипедалиофобия

Уже страшно,да?
 А так всего лишь называется фобия- боязнь длинных слов.
  Я длинных слов не боюсь.Но есть слова,которые я ненавижу.Только от их прочтения или произнесения у меня сводит скулы,я не знаю почему,и я не знаю как называется эта фобия.Возможно это вообще проявление какого нибудь обсессивно-компульсивного расстройства(ОКР,психиатеры знают).


Collapse )

Радостная тоска-так тоже бывает.

Это было совсем неожиданное высказывание.
  Речь шла об осени. О ее печали. Очень активная, взрослая женщина рассказывала о результатах прошлой группы. Так называют занятие в моем психотерапевтическом кабинете.
- Когда после группы я пришла домой, на меня навалилась тоска. Обычно в тоске я ничего не могу делать. Она меня парализует. Все из рук валится. А это была -- мне очень хочется об этом рассказать -- это удивительно! Это была какая-то совсем незнакомая мне, другая, - женщина подбирала слово. -- Нет, по-другому я не скажу... Это была какая-то радостная тоска! Она прибавляла силы. Мне все хотелось делать. Гору бы свернула! Тоска меня двигала... Весело как-то было... - женщина сама удивилась слову, которое только что у нее вырвалось, и смутилась. -- Только вы не смейтесь! Я правду говорю.
   Я вспомнил название одной из моих книжек: «Активная депрессия или добрая сила тоски». Термин «активная депрессия» ввел грузинский психиатр Авлипий Давидович Зурабашвили.
   Есть две тоски.

Collapse )

Как избавиться от папирофобии.

Папирофобия -
1. навязчивый страх бумаги;
2. любой страх бумаги, вызванный болезненными причинами.


Предлагаю оригинальный способ:как увидеть в бумаге не врага,а друга.Японский фотограф Kouichi Чиба вырезает из бумаги  фигурки человечков и животных, и совмещает их с реальными композициями.
Получаются забавные картинки,очень похожие на иллюстрации к детским сказкам.К каждой из фотографий можно придумать предысторию и продолжение.





Collapse )

Стоит ли шпионить за "бывшими" в соцсетях?

    50% всех пользователей социальной сети Facebook после расставания со своими партнерами тщательно следят за их личной жизнью. И в результате, говорят психологи, такие люди имеют высокие шансы стать частыми посетителями психологических центров.
Такие люди шпионят за появлением новых друзей у своих экс-партнеров, отслеживают статусы в сети, например, "одинок", "в отношения", а также за тем, как часто и много появляется у них новых фотографий с новыми возможными соперниками. И, как доказали психологи в результате соответствующего исследования, такая практика чревата сильными психологическими травмами.
     Согласно статистике примерно от 1/3 до 1/2 пользователей не только Facebook (в этой сети на сегодня зарегистрировано около миллиарда человек), но и любых соцсетей шпионят за личной жизнью своих партнеров, можно предположить, что сотни миллионов человек зарегистрированы в таких сетях.
     Дело в том, что когда между людьми заканчиваются отношения, человек переживает сильнейшее эмоциональное потрясение. И если кто-то или каждый из них продолжает отслеживать жизнь друг друга, потрясение вполне может перерасти в сильную психологическую травму.
      Психологи в таких случаях уверяют, что как бы сильно кто-то не старался что-либо выяснить, например, узнать какую-то информацию от общих друзей или из соцсетей, вряд ли любая новость окажется для них полезной.
    Например, психолог доктор Маршалл, который специально изучал этот вопрос, говорит, что любая новость о бывшем пратнере приводит к очень сильному разочарованию. И самое главное, уверяет эксперт в этом отношении, найти в себе силы двигаться дальше.
Причем, говорит д. Маршалл, если вы после разрыва отношений все еще остаетесь друзьями в какой либо соцсети, вы продолжаете жить жизнью своего партнера.
    Кроме удовлетворения элементарного любопытства, это очень затрудняет эмоциональное дистанцирование от отношений, которых уже нет. И самое главное в этой ситуации, что стресс может сильно затянуться.


http://lady.obozrevatel.com/wisdom/76804-shpionazh-za-byivshimi-v-facebook-grobit-psihiku.htm

daily_picdump_weekend_edition_640_67

А то что это за жизнь, без пианины?



Если у меня по какой либо причине отсутствует Интернет-я впадаю в панику.Тут же вспоминаю о массе недоделанных дел,о школьных докладах для сына,о куче информации,которая мне будет нужна прямо завтра.Спасает модем,но пользоваться им я терпеть ненавижу.Он меня просто бесит.А что говорит статистика?


67% опрошенных в случае исчезновения Интернета поменяли бы место жительства, переехав туда, где проблем с Интернетом нет.

Для них очень важнее всегда оставаться на связи в Facebook, Twitter и т.д., чем патриотизм и приверженность в отношении своей страны.

14% говорят, что, скорее всего, впали бы на неопределенное время в депрессию, потому что растерялись бы и не знали, чем себя занять.

11% были бы рады такому исходу событий, потому что осознают свою интернет-зависимость, жалуясь на нехватку времени и разногласия с близкими из-за этого.

6% заменили бы Интернет на компьютерные игры. По их мнению, это помогло бы отвлечься на первое время и способствовало бы подавлению интернет-зависимости в дальнейшем.

Наконец, еще почти 2% опрошенных заявили, что наложили бы на себя руки, поскольку все важные события в их жизни происходят именно онлайн.

Без Интернета и возможности виртуального общения они даже не представляют своего дальнейшего существования. Примечательно, что среди потенциальных самоубийц преобладают женщины (64 из 78 человек).

Про психологов.





31 декабря. Звонит беспокойный ребенок:
- Але, скорая? Приезжайте быстрее. Наш батя с ума сошел: надел багровый халат, валенки и всем заявляет, что он Дед Мороз.


К психотерапевту приходит пожилой седовласый мужчина с бородой. Тот объясняет:
- Если Вы хотите, чтобы наша работа была эффективной, то должны рассказать мне всё с самого начала.
- С ОГРОМНЫМ удовольствием! Итак, вначале я создал Землю...

Один психотерапевт спрашивает другого:
- Послушай, старина, почему ты всегда выясняешь у пациентов, что они ели на обед?
- По их меню я ориентируюсь, сколько взять за прием.

Пациент – психиатру:
- Доктор, у меня по ночам в квартире волки кашляют!
- С этим к ветеринару. Следующий!