lupersolski (lupersolski) wrote,
lupersolski
lupersolski

Полный садомазохизма пост о том,что....

...если встанешь в 5.30 утра-то голова болеть точно не будет,и вообще- будет тебе счастье.


"Очень часто головная боль связана с тем, что человек просыпается не вовремя", - рассказал специалист по Аюрведе, врач-невропатолог Виктор Мацышин.

По его словам, режим дня должен быть согласован с природными ритмами. Так, согласно с идеальной схемой, вставать необходимо за 1-1,5 часа до восхода солнца, в так называемый час  "Штуша-Кутуша"  "Брахма-мухурта". Это время можно несколько смешать в зависимости от сезона – зимой можно просыпаться позже, летом – раньше. Для февраля оптимальное время подъема – 5:30-6:00.

Следует также учитывать тип человека. "Есть люди, которые нуждаются в более глубоком отдыхе – это активные люди, которые быстро истощаются, им можно вставать немного позже".

Согласно с такой схемой, уже с 22:00 необходимо спать, поскольку "самый глубокий сон – с 22:00 до 2:00. В это время интенсивно восстанавливается нервная система и физиология. Даже традиционная медицина утверждает, что в это время активно продуцируется мелатонин – гормон, отвечающий за сохранение здорового организма". Этот же гормон – "сильный антиоксидант, антиканцероген, омолаживающий и сжигающий жиры", - рассказал врач.

Такой режим дня в сочетании с физической активностью оказывает сильное благоприятное воздействие на организм в целом.
http://health.obozrevatel.com/diseases/47096-podem-v-530-izbavit-ot-golovnoj-boli.htm


   Вот и мне подниматься надо в те же самые 5.30,а вчера рано лечь спать не получилось - писала диссертацию  смотрела фильм "Ловушка".Кино о том,как мужик с виду вполне себе презенабельный,с лёгким налётом обаятельной брутальности может оказаться потомственным маньяком.Хотя есть и другая точка зрения о сюжете.Некоторые,не буду показывать пальцем,считают что фильм о том,как одна нехорошая женщина сначала всячески подавала мужику сигналы,довела его до состояния дикого желания,а в кульминационный момент отказала.Вот и съехала крыша у чувака.Так что,девчонки-не дразните мужика.Сначала разберитесь с собой-нужен он вам,или нет.

8_4f3945eb87755

Tags: кино, настроение, смешочки
Subscribe

  • (без темы)

    -Это не преступление, это – ошибка, – глухо ответил «второй наци» Германии. – Я могу признать только, что мы поступили опрометчиво потому, что, как…

  • С Днём Победы,товарищи!

    Пол Херсона,наверное,сегодня смотрели Парад Победы на Красной площади.Мама рассказывала,потом вышли на улицы,делились впечатлениями,многие,многие…

  • Многие без вас отбились от рук.

    Товарищ Ленин, я вам докладываю не по службе, а по душе. Товарищ Ленин, работа адовая будет сделана и делается уже. Освещаем, одеваем нищь и о́голь,…

promo lupersolski february 2, 2013 11:50 9
Buy for 30 tokens
Когда-то Жорж Санд, говоря о противоречивой натуре своего соотечественника, очень точно подметила: «Никогда это сердце не испытывало жара благородного деяния, никогда честная мысль не проходила через эту трудолюбивую голову. Он — такая редкостная чудовищность, что род человеческий,…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 3 comments